Swing Hanteln - Hanteln & Training
SWING TRAINING
Mit Schwung zum Trainingsziel
Im CrossFit-Bereich genießt die Kettlebell eine lange Tradition. Die gusseisernen Hanteln sind geformt wie Kanonenkugeln und bestehen in der Regel aus massivem Eisen.
Die Swing Hantel kombiniert Holz, Metall und Echtleder; durch die Bewegung verlagert sich die Füllung aus Eisengranulat und bringt zusätzlichen Schwung ins Workout.
Zusätzlich können mit den Swing Hanteln auch die meisten gängigen Hantelübungen durchgeführt werden.
WATERROWER | NOHRD
MUSKELAUFBAU
Fettverbrennung und Kreislauf
VORTEILE
Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination
Übungen mit den Swing Hanteln sind vergleichbar effektiv wie Liegestütze, Klimmzüge oder Kniebeugen. Ebenfalls stark bewegt und gefordert wird der Rumpf – das Ergebnis sind der effektive Aufbau von Kraft und Muskelmasse, sowie gesteigerte Ausdauer und Koordination. Bereits kurze Workouts trainieren alle angesprochenen Muskelgruppen extrem intensiv, dabei benötigt der Trainierende verhältnismäßig wenig Raum.
In Kombination
Die perfekte Ergänzung
DAS SPEKTRUM
Komplettieren
Mit den Swing Hanteln können nicht nur weitausholende Bewegungen ausgeführt werden, die Hanteln aus Echtleder sind auch hervorragend zur Kombination mit anderen Übungen und Geräten geeignet.