Schwunghanteln und Training

Die NOHrD Swing Hanteln bringen Schwung in den Tag und schaffen Lebensqualität – spüren Sie die Qualität bei jedem Workout!

Im CrossFit-Bereich genießt die Kettlebell eine lange Tradition. Die gusseisernen Hanteln sind geformt wie Kanonenkugeln und bestehen in der Regel aus massivem Eisen – nicht so die Swing Hanteln von NOHrD.

Die moderne Variation kombiniert Holz, Metall und Echtleder; durch die Bewegung verlagert sich die Füllung aus Eisengranulat und bringt zusätzlichen Schwung ins Workout. Zusätzlich können mit den Swing Hanteln auch die meisten gängigen Hantelübungen durchgeführt werden.

Swing

Trainingsvorteile von Swing Bells

Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination.

Workouts mit Schwung-Hanteln bringen den Kreislauf auf Trab, dadurch wird die Fettverbrennung angeregt. Trainingseinheiten mit den stilvollen Leder-Hanteln fordern alle relevanten Muskelgruppen wie Trizeps, Schultern oder Rücken; sogar die Beine und das Gesäß werden in Teilen beansprucht.

Durch funktionelle Workouts wird der Muskelaufbau stark begünstigt.

Übungen mit den Swing Hanteln sind damit vergleichbar effektiv wie Liegestütze, Klimmzüge oder Kniebeugen.

Ebenfalls stark bewegt und gefordert wird der Rumpf – das Ergebnis sind der effektive Aufbau von Kraft und Muskelmasse, sowie gesteigerte Ausdauer und Koordination. Bereits kurze Workouts trainieren alle angesprochenen Muskelgruppen extrem intensiv, dabei benötigt der Trainierende verhältnismäßig wenig Raum.

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Schwungvoll trainieren

Ergänzen Sie das Training mit den NOHrD Swing Hanteln!

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Mit den Swing Hanteln können nicht nur weitausholende Bewegungen ausgeführt werden, die Hanteln aus Echtleder sind auch hervorragend zur Kombination mit anderen Übungen und Geräten geeignet.

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Sit-ups werden mit einem zusätzlichen Gewicht in der Hand beispielsweise ungemein schwerer.
Bei der „Punch Rotation“ werden die Hanteln am Griff gefasst, das Gewicht liegt über dem Handgelenk. Der Trainierende lässt seine Fäuste kontrolliert vorschnellen, das eisengefüllte Leder folgt den Bewegungen.