Enrichissez votre entraînement avec le Multi-Adapter : une idée d’une grande simplicité, pensée pour ouvrir tout un répertoire de mouvements. Utilisé en double appui ou en appui simple, il complète avec élégance vos séances sur l’espalier NOHRD WallBars.
Installez le Multi-Adapter de façon à orienter les deux barres individuelles vers l’avant. Dans cette position, réalisez des exercices complémentaires tels que des tractions assistées ou suspendues, ainsi que des crunchs à l’espalier.
Positionnez le Multi-Adapter de manière à placer la longue barre parallèlement devant l’espalier. Cette configuration permet également d’effectuer des mouvements ciblés, comme le travail des triceps, les dips ou les sauts alternés.
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