Entrenamiento con NOHRD Bike
Las bicicletas ergométricas son, desde hace años, uno de los equipos de fitness más apreciados. Su entrenamiento es sencillo y eficaz, fácil de incorporar a la rutina y respetuoso con las articulaciones y la espalda. Una de sus grandes ventajas es que se adaptan a cualquier edad, condición física y objetivo de entrenamiento.
WATERROWER | NOHRD
CARDIO Y FUERZA
Eficacia que se nota
TRES FORMAS DE ENTRENAR
Resistencia, cardio y fuerza
Entrenar en una bicicleta ergométrica reúne tres tipos de trabajo en una sola sesión: resistencia, cardio y fortalecimiento muscular. Con la práctica regular se refuerza el sistema cardiovascular; a largo plazo, pueden reducirse la frecuencia cardiaca y la presión arterial, y el músculo cardíaco gana resistencia. También contribuye a prevenir de forma activa trombosis e infartos.
Para ganar fuerza
TRABAJO MUSCULAR
Las sesiones con NOHRD Bike fortalecen la musculatura de forma global, especialmente glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, parte inferior de las piernas y gemelos.
Bienestar activo
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
Un trabajo de resistencia eficaz tiene un efecto positivo en todo el cuerpo. También favorece el metabolismo: el organismo libera menos insulina, utiliza mejor los ácidos grasos y aumenta el gasto calórico.
NOHRD CONNECT
Todo el entrenamiento en una app
La app NOHRD Connect reúne una amplia variedad de vídeos para entrenar con los equipos NOHRD. Permite combinar varios equipos en sesiones eficaces o guiar el entrenamiento con uno solo, incluso si no dispone de pantalla integrada.
WATERROWER | NOHRD
Registro gratuito
Elegir equipos u objetivo
Definir la duración o la distancia
Entrenamientos variados
Más información sobre la app
Saber másConectividad completa
Conecta por Bluetooth con otras apps
Además de NOHRD Connect, puedes conectar fácilmente NOHRD Bike por Bluetooth con otras apps y utilizarlas en tus sesiones.
WATERROWER | NOHRD
Puedes seguir y analizar cada sesión con precisión: por Bluetooth, los datos registrados se envían a la app NOHRD, disponible para tablets y smartphones con Android e iOS. El soporte situado en la parte frontal del manillar permite ver la pantalla y manejarla cómodamente durante el entrenamiento.
Durante el entrenamiento libre se muestran los siguientes datos:
- - Distancia
- - Tiempo
- - Velocidad
- - Velocidad media
- - Resistencia
En el modo «Virtual Ride», recorres distintos paisajes. Los datos de entrenamiento aparecen en la parte inferior de la pantalla y pueden ocultarse cuando lo necesites.
- - Vatios
- - Vatios medios
- - Calorías
- - rpm
- - Frecuencia cardiaca
NOHRD Bike V2 ya incorpora una pantalla integrada en el manillar. Puede vincularse por Bluetooth con NOHRD Connect.