Entraînement Elasko NOHRD
L'étirement régulier améliore naturellement la flexibilité et la mobilité du corps, mais ce n'est que le début d'une longue liste de raisons pour lesquelles l'étirement est essentiel. L'étirement dynamique améliore la mobilité et la force musculaire.
WATERROWER | NOHRD
Performance accrue
Conscience corporelle et amélioration de la posture
ELASKO
Augmenter la mobilité
Quel que soit votre interlocuteur, la plupart des gens se plaignent de douleurs dorsales, de tensions négatives ou simplement de difficultés à répondre aux exigences physiques du quotidien. La diminution naturelle de la mobilité en est souvent la cause.
ELASKO
Maintenir les articulations souples
Nos articulations ont besoin d'être "lubrifiées" et sans cela, c'est comme une voiture qui peine à démarrer, ralentit et finit par s'arrêter. L'étirement régulier fournit cette "lubrification" pour garder nos articulations souples. Une mobilité réduite est l'une des principales raisons qui peuvent affecter négativement notre qualité de vie au quotidien.
L'étirement dynamique
Améliore la mobilité et la force
Les muscles sont étirés et les articulations lubrifiées, ce processus a un impact majeur sur la posture. On se sent libéré et les énergies naturelles du corps sont activées et libérées en profondeur. Cette activation profonde, à peine visible, a un effet incroyablement positif sur le corps et l'esprit. Chaque mouvement est associé à une respiration dynamique et consciente, et chaque instant prend de l'importance. On se sent plus équilibré et satisfait.
