Tapis de course NOHRD Citius - Entraînement
Le tapis de course NOHRD Citius offre un éventail d'entraînements bien au-delà de la course classique. Avec un contrôle précis de la vitesse, des options d'inclinaison et de déclinaison variées, ainsi que des fonctions spéciales de Push et Pull, il convient aussi bien à la remise en forme, à la réhabilitation qu'au sport de haut niveau. La course est l'une des méthodes les plus efficaces pour améliorer durablement l'endurance, la santé cardiovasculaire et la combustion des graisses. Des séances de marche douce aux sprints intenses, tous les domaines d'entraînement peuvent être personnalisés et contrôlés. Les lattes amortissantes, le moteur silencieux et un écran intuitif rendent chaque séance efficace et agréable.
WATERROWER | NOHRD
Large éventail
Tapis de course polyvalent
Vitesse & Contrôle
Avec des paliers de vitesse par incréments de 0,1 km/h, le NOHRD Citius offre une précision maximale. Du réentraînement sécurisé aux sprints allant jusqu'à 30 km/h, le rythme est parfaitement contrôlable. Grâce aux lattes en caoutchouc avec 90 % d'absorption des chocs, chaque pas est naturel et doux pour les articulations.
Entraînement en montée
La fonction d'inclinaison simule des courses en montagne réalistes. Même à un rythme modéré, le défi de l'entraînement est considérablement accru, profitant ainsi à la musculature, au système cardiovasculaire et à l'endurance. Les muscles des fessiers, des cuisses et des mollets sont particulièrement sollicités. Les programmes de montée favorisent la force, l'endurance, la consommation de calories et la motivation.
Marche arrière
Le NOHRD Citius permet la marche arrière jusqu'à 6 km/h. Cette forme d'entraînement cible spécifiquement le quadriceps et les muscles tibiaux, soulage les articulations et améliore l'équilibre et la coordination. Particulièrement dans les programmes de réhabilitation et de prévention, cet exercice gagne en importance car il renforce la musculature tout en exigeant une attention cognitive.
Descente
Avec la fonction de déclinaison intégrée, la descente est également possible, à des vitesses allant jusqu'à 6 km/h. Ce mouvement entraîne le travail musculaire excentrique, renforce la stabilité du genou et améliore le contrôle sensorimoteur. Pour la réhabilitation, la prévention et l'entraînement ciblé de la coordination, la descente offre un stimulus supplémentaire précieux.
Fonction Push
La fonction Push transforme le tapis de course en un outil d'entraînement de traîneau. Grâce à une résistance réglable, la surface de course est activement poussée vers l'avant. Les jambes, les fessiers, le tronc et le haut du corps travaillent simultanément – pour une force fonctionnelle du corps entier, de l'explosivité et de la condition physique. À la fois doux pour les articulations et intense, cette forme d'entraînement est efficace tant dans le sport de haut niveau que dans la physiothérapie.
Fonction Pull
La fonction Power Pull simule le tirage arrière de charges lourdes. Sous résistance, le tapis est déplacé manuellement, renforçant principalement le quadriceps, le grand fessier et les fléchisseurs de la hanche. Cette forme d'entraînement excentrique renforce le genou, améliore la coordination et complète parfaitement les exercices de Push et de sprint. En athlétisme et en réhabilitation, le tirage est un outil d'entraînement éprouvé et sûr.