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O Multi-Adapter parte de uma ideia simples e abre novas possibilidades de treino: encaixado como apoio duplo ou apoio simples, ele acrescenta variações específicas ao seu treino na NOHRD WallBars.
Apoio duplo
Encaixe o Multi-Adapter com as duas barras individuais voltadas para a frente. Nessa posição, você pode realizar exercícios complementares como barras com apoio, barras em suspensão e crunches no espaldar.
Apoio simples
O Multi-Adapter é encaixado de modo que a barra longa fique paralela à frente do espaldar. Essa posição também permite exercícios específicos, como tríceps, fundos e saltos alternados.