NOHRD PowerPlank — treino de rotação e core
Potência. Rotação. Controle.
NOHRD PowerPlank
Comprar online
Modelos NOHRD PowerPlank
O NOHRD PowerPlank é um equipamento de alto padrão para treino de membros superiores, criado para fortalecer ombros, braços e core por meio de rotações controladas.
NOHRD
Feito na Alemanha
Estabilidade em diálogo com a dinâmica
Rotação
controlada
O NOHRD PowerPlank traz uma nova dimensão ao treino funcional: seus elementos rotativos criam sequências de movimento dinâmicas, pensadas para ativar com precisão a musculatura estabilizadora. O trabalho se concentra em ombros, manguito rotador, braços, força de pegada e estabilidade do core. Cada gesto pede controle — e é exatamente aí que o treino acontece.
O treino
A construção estável permite conduzir cada movimento com consciência. Assim, toda rotação se torna um desafio ativo para a musculatura e a coordenação, independentemente do seu nível de treino.
SAIBA MAIS
Máximo resultado
Design minimalista
Reduzido ao essencial — e justamente por isso tão eficaz: base em madeira maciça para apoio seguro, eixo de rotação com rolamento de precisão e barras de apoio ergonômicas. O equipamento se integra com naturalidade a diferentes espaços de treino, do home gym ao estúdio de alto padrão.
Versátil
Possibilidades de uso
Como equipamento principal ou complemento aos seus treinos. Treino funcional, core workouts, preparação atlética, reabilitação ou prevenção: o PowerPlank se adapta a diferentes intensidades — de quem está começando a atletas experientes.
Feito à mão
Feito na Alemanha
Como todos os produtos WaterRower | NOHRD, o PowerPlank reúne materiais cuidadosamente selecionados, acabamento preciso e produção sustentável. Cada unidade é fabricada na Alemanha, seguindo padrões rigorosos de qualidade.
Treine com mais consciência. Mova-se melhor.
Força funcional e controle
O NOHRD PowerPlank não é um equipamento convencional. É uma ferramenta para movimento controlado, força funcional e domínio do corpo.
Detalhes técnicos
Visão geral
Dimensões
84 x 36,3 x 30 cm
Peso
15 kg
Peso máximo do usuário
150 kg
Volumes
1
Perguntas Frequentes sobre o NOHRD PowerPlank
O que é o NOHRD PowerPlank?
O NOHRD PowerPlank é um equipamento de treino funcional para movimentos rotacionais controlados. Com seu eixo rotativo e alças deslocadas, ele desafia especialmente o tronco, ombros, braços e grupos musculares estabilizadores.
Quais grupos musculares o NOHRD PowerPlank trabalha?
O foco do treino está na estabilidade do tronco, ombros, manguito rotador, braços e força de preensão. Como cada movimento precisa ser estabilizado de forma controlada, diversos músculos estabilizadores menores também são ativados.
Quais exercícios podem ser feitos com o NOHRD PowerPlank?
O PowerPlank permite diferentes exercícios de rotação em ambas as direções de movimento. Com várias posições corporais – desde exercícios em pé até variações desafiadoras de prancha – é possível ajustar a intensidade do treino de forma individual.
Quanto espaço o NOHRD PowerPlank necessita?
Com dimensões de aproximadamente 84 × 36,3 × 30 cm, o PowerPlank é especialmente compacto. A base de madeira maciça garante estabilidade, enquanto a pequena área ocupada permite uso flexível em academias domésticas ou espaços de treino profissionais.
O NOHRD PowerPlank é fabricado na Alemanha?
Sim. O NOHRD PowerPlank é fabricado na Alemanha. Madeira maciça de alta qualidade, componentes precisamente ajustados e acabamento cuidadoso se combinam para criar um equipamento de treino durável com alto padrão de funcionalidade e design.