Entrena con NOHRD Sling
Gracias a la inestabilidad provocada por los anillos móviles, el entrenamiento con cuerdas no solo se centra en la fuerza, sino también en el entrenamiento sensomotor. Durante los ejercicios de fuerza, el cuerpo se ve obligado a estabilizarse continuamente. Así, no solo se fortalecen músculos individuales, sino que se activan otros músculos al mismo tiempo.
WATERROWER | NOHRD
Multidimensional
Entrenamiento de todos los grupos musculares
Versátil
Tira, empuja, sostiene
El entrenamiento con cuerdas es verdaderamente multidimensional, ya que se trabaja de manera diversa y compleja. Se entrenan grupos musculares completos y la musculatura profunda mediante ejercicios con tu propio peso corporal.
Cuerdas y más
Estabilización, fuerza, equilibrio
Equilibrio
Estabilización
La inestabilidad en las posiciones de suspensión y sostén obliga al cuerpo a estabilizarse continuamente durante los ejercicios de fuerza para mantener el equilibrio. Esto entrena especialmente la musculatura profunda.
Fuerza
Fatiga muscular
El entrenamiento con cuerdas involucra y desafía todo el cuerpo. Incluso entrenamientos cortos ofrecen resultados notables.
Entrenamiento en suspensión
Para principiantes y expertos
