Entrenamiento con NOHRD StepBox: ejercicios y rutinas
La NOHRD StepBox reúne en una sola pieza todo lo necesario para trabajar fuerza y resistencia. Su diseño multifuncional te permite entrenar el cuerpo completo y mejorar resistencia, potencia y flexibilidad. Elige entre sus accesorios integrados —bancos de step, NOHRD SwingBells, bandas de resistencia Tube y cuerda de saltar— para crear sesiones eficaces de fuerza y cardio. La StepBox ofrece una experiencia de entrenamiento versátil, pensada para cuidar la salud cardiovascular, desarrollar la musculatura y acompañar tus objetivos de control de peso, con la ventaja de tenerlo todo siempre ordenado y a mano.
STEP FITNESS
Cardio y core con más intensidad
Utiliza los laterales extraíbles como bancos de step e incorpora ejercicios de cardio dinámicos que ponen a prueba tu equilibrio y la fuerza del core. Step-ups, saltos laterales o flexiones inclinadas: la StepBox añade intensidad a cada sesión. Combina estos movimientos con las SwingBells para trabajar también el tren superior y crear un entrenamiento completo que tonifica todo el cuerpo y mejora la resistencia.
RESISTENCIA VERSÁTIL
Entrenamiento con bandas Tube
Las bandas de resistencia de la StepBox permiten un trabajo de fuerza variado y orientado a distintos grupos musculares. Fíjalas a la caja o utilízalas con las empuñaduras para realizar ejercicios como curls de bíceps, press de hombros o extensiones de pierna. El entrenamiento con resistencia de la StepBox es ideal para desarrollar la musculatura con un impacto suave sobre las articulaciones, por lo que se adapta a diferentes niveles de forma física.
MEJOR EN COMPAÑÍA
Motivación en entrenamientos en pareja
El diseño modular de la StepBox abre la puerta a entrenamientos creativos en pareja. Sus dos laterales son extraíbles y pueden utilizarse como bancos de step fitness. Así, tú y tu compañero de entrenamiento podéis trabajar cada uno con un banco como superficie de apoyo o equilibrio y realizar sentadillas, zancadas, step-ups o planchas. Incorpora las SwingBells y las bandas de resistencia para aumentar la intensidad y desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad, con el impulso añadido de entrenar juntos.
