Treino com o NOHRD Bike

As bicicletas ergométricas sempre tiveram um lugar especial no universo do fitness. O treino é simples, eficiente, fácil de aprender e ainda respeita articulações e coluna. Um dos seus maiores benefícios é a versatilidade: podem ser usadas em qualquer idade, em diferentes níveis de condicionamento e com diversos objetivos de treino.

WaterRower | NOHRD

Cardio e força

Eficiência que você sente

nohrd bike frau trainiert

Três tipos de treino

Condicionamento, cardio e força

Ao treinar em uma bicicleta ergométrica, você trabalha três frentes ao mesmo tempo: condicionamento físico, treino cardiovascular e fortalecimento muscular. Com a prática regular, o sistema cardiovascular se fortalece; no longo prazo, a frequência cardíaca e a pressão arterial tendem a diminuir, enquanto o músculo cardíaco ganha mais resistência. Assim, o treino contribui ativamente para a prevenção de tromboses e infartos.

frau trainiert auf nohrd bike eiche

Fortalecimento

Treino muscular

Os treinos com o NOHRD Bike fortalecem a musculatura como um todo — especialmente glúteos, parte anterior e posterior das coxas, além da musculatura das pernas e panturrilhas.

Saúde em movimento

Treino de resistência

Um bom treino de resistência traz benefícios para o corpo inteiro. Ele também atua de forma positiva sobre o metabolismo: o organismo libera menos insulina, utiliza melhor os ácidos graxos como fonte de energia e aumenta o gasto calórico.

Conectividade sem esforço

Conecte via Bluetooth a outros apps

Além do NOHRD Connect, você pode conectar o NOHRD Bike via Bluetooth a outros apps de forma simples e usar como preferir.

WaterRower | NOHRD

nohrd bike zwift
nohrd bike bkool
nohrd bike kinomap
nohrd bike rouvy

Você acompanha e analisa cada treino com precisão: via Bluetooth, os dados registrados são enviados à NOHRD App, disponível para tablets e smartphones Android e iOS. O suporte na parte frontal do guidão mantém tudo à vista e facilita o uso durante o treino.

nohrd bike trainings app

Durante o treino livre, estes dados ficam visíveis:

  • - Distância
  • - Tempo
  • - Velocidade
  • - Velocidade média
  • - Resistência
nohrd bike virtual ride

No modo "Virtual Ride", você pedala por diferentes paisagens. Os dados do treino aparecem na parte inferior da tela e podem ser ocultados quando quiser.

  • - Watts
  • - Watts médios
  • - Calorias
  • - RPM
  • - Frequência cardíaca
nohrd bike v2 display

O NOHRD Bike V2 já vem com um display integrado ao guidão. Ele pode ser conectado ao NOHRD Connect via Bluetooth.