NOHRD Citius - treino na esteira

A esteira NOHRD Citius abre um repertório de treino que vai muito além da corrida tradicional. Com controle preciso de velocidade, diferentes opções de inclinação e declive, além das funções Push e Pull, ela acompanha objetivos de fitness, reabilitação e performance esportiva. O treino de corrida é uma das formas mais eficientes de desenvolver resistência, saúde cardiovascular e queima de gordura de maneira consistente. De caminhadas suaves a sprints de alta intensidade, cada sessão pode ser ajustada com controle e precisão. Lâminas que reduzem o impacto nas articulações, motor silencioso e display intuitivo tornam o treino eficiente, fluido e agradável.

WATERROWER | NOHRD

Amplo repertório

Uma esteira para diferentes objetivos

Velocidade e controle

Com ajustes de velocidade em intervalos de 0,1 km/h, a NOHRD Citius oferece precisão em cada fase do treino. De sessões seguras de reabilitação a sprints de até 30 km/h, o ritmo pode ser controlado com exatidão. As lâminas emborrachadas, com 90% de absorção de impacto, tornam cada passada mais natural e gentil com as articulações.

Treino em subida

A função de inclinação simula subidas com sensação realista. Mesmo em ritmo moderado, o estímulo do treino aumenta de forma perceptível, beneficiando a musculatura, o sistema cardiovascular e a resistência. Glúteos, coxas e panturrilhas são ativados com maior intensidade. Os programas de subida favorecem força, condicionamento, gasto calórico e motivação.

Caminhada reversa

A NOHRD Citius permite caminhar para trás em velocidades de até 6 km/h. Essa forma de treino ativa de maneira direcionada o quadríceps e a musculatura da canela, reduz a carga sobre as articulações e melhora equilíbrio e coordenação. Especialmente em programas de reabilitação e prevenção, o exercício vem ganhando espaço por fortalecer a musculatura e, ao mesmo tempo, exigir atenção e controle cognitivo.

Caminhada em descida

Com a função de declive integrada, também é possível caminhar em descida, em velocidades de até 6 km/h. Esse movimento trabalha a ação muscular excêntrica, fortalece a estabilidade dos joelhos e aprimora o controle sensório-motor. Para reabilitação, prevenção e treinos específicos de coordenação, a descida acrescenta um estímulo valioso à rotina.

Função Push

A função Push transforma a esteira em uma ferramenta de treino semelhante ao sled. Com resistência regulável, a superfície de corrida é empurrada ativamente para a frente. Pernas, glúteos, core e parte superior do corpo trabalham ao mesmo tempo — para desenvolver força funcional de corpo inteiro, explosão e condicionamento. Intensa e, ao mesmo tempo, mais gentil com as articulações, essa modalidade é eficaz tanto no esporte de alto rendimento quanto na fisioterapia.

Função Pull

A função Power Pull simula o movimento de puxar cargas pesadas para trás. Sob resistência, a lona é movida manualmente, fortalecendo principalmente quadríceps, glúteos e flexores do quadril. Essa forma de treino excêntrico fortalece os joelhos, melhora a coordenação e complementa com naturalidade os exercícios de Push e sprint. Na preparação atlética e na reabilitação, o trabalho de puxada é um recurso seguro e já consolidado.