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NOHRD Sling Training

Dank der hervorgerufenen Instabilität durch die freibeweglichen Ringe, spricht man beim Schlingentraining nicht nur über Kraft- aber auch Sensomotoriktraining. Der Körper wird während der Kraftübungen auch laufend zur eigenen Stabilisierung gezwungen. So werden nicht einzelne Muskeln nur auf Kräftigung trainiert, sondern gleichzeitig weitere Muskeln aktiviert.

WATERROWER | NOHRD

Multidimensional

Training aller Muskelgruppen

nohrd sling training

Vielschichtig

Ziehen, drücken, halten

Schlingentraining ist durchaus multidimensional, indem man zugleich unterschiedlich und vielschichtig arbeitet. Man trainiert ganze Muskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur durch die Übungen mit eigenem Körpergewicht.

Seil & Mehr

Stabilisation, Kraft, Balance

Balance

Stabilisation

Durch die Instabilität in den Schwebe- und Haltepositionen wird der Körper während der Kraftübungen laufend zur eigenen Stabilisierung gezwungen, um die Balance zu halten. Dies trainiert insbesondere die Tiefenmuskulatur.

Kraft

Muskuläre Ermüdung

Beim Schlingentraining wird der ganze Körper angesprochen und gefordert. Auch kurze Workouts liefern spürbare Ergebnisse.

Suspension Training

Für Anfänger und Profis

Verstellung

Stufenlos

Training mit dem NOHRD Sling ist für Anfänger wie Profis geeignet. Ob zuhause oder in freier Natur (z.B. um einen passenden Ast gehängt), lässt sich der Sling-Trainer stufenlos verstellen, sodass man den richtigen Trainingswinkel für sich entdecken kann.