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NOHRD VivaBall Training
BALANCE UND BEWEGUNG
EFFEKTIV UND VIELSEITIG TRAINIEREN
Der VivaBall ist mehr als ein Trainingsgerät – er kombiniert instabile Bewegungsunterstützung mit maximaler Effizienz. Vom Stärken der Rumpfmuskulatur über die Verbesserung von Gleichgewicht und Haltung bis hin zu Dehn- und Rehabilitationsübungen: Der Ball bietet ein gelenkschonendes und vielseitiges Ganzkörpertraining. Perfekt für Fitness, Mobilität und bewusste Bewegung.
GANZHEITLICHES TRAINING
KRAFT, BALANCE & FLEXIBILITÄT
Kraft
GEZIELT STÄRKEN
Der VivaBall eignet sich ideal, um die Tiefenmuskulatur effektiv zu trainieren. Durch die instabile Oberfläche wird der gesamte Körper gefordert, was klassische Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Core-Workouts intensiver und effektiver macht. Perfekt, um Kraft und Stabilität nachhaltig aufzubauen.
Balance
HALTUNG FÖRDERN
Mit dem VivaBall trainieren Sie Ihre Balance und verbessern Ihre Körperkoordination. Die instabile Basis schult Ihren Gleichgewichtssinn und fördert eine aufrechte Haltung. Dabei wird die gesamte Rumpfmuskulatur aktiviert – unverzichtbar für ein starkes Fundament.
Mobilität
FLEXIBILITÄT STEIGERN
Nutzen Sie den VivaBall, um die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu fördern und die Muskeln zu dehnen. Der Ball eignet sich hervorragend für sanfte Mobilisationsübungen, die Verspannungen lösen, die Flexibilität steigern und Ihre Bewegungsfreiheit verbessern.
Rehabilitation
SCHONEND TRAINIEREN
Der VivaBall bietet eine ideale Möglichkeit, die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur schonend zu aktivieren. Seine weiche, flexible Struktur ermöglicht ein sicheres und gelenkschonendes Training – perfekt auch für sanfte Übungen bei körperlichen Einschränkungen.